TAICHI
MONITORES: EVA NASARRE i Mª. ÀNGELS MATALLANA.
El Taichi es un art originari de l'antiga Xina,
que es pot practicar per persones de totes les edats. A nivell
físic millora i prevé les malalties i patologies
cròniques com la artrosi, migranya, problemes circulatoris,
de tensió arterial, trastorns digestius, tensions musculars
i trastorns de la son. És un sistema de exercicis i moviments
circulars basats en la suavitat, respiració (abdominal,
intercostal, clavicular i complerta) i concentració.
Milloren les capacitats físiques i psíquiques
dels qui ho practiquen amb assiduïtat. Però sobre
tot pel que més es demana a la actualitat és per
ajudar a nivell psíquic en les anomenades malalties del
segle XXI, ansietat, estrès i depressió, entre
d'altres, millorant la capacitat del individu per superar.les.
Monitora:
CARME |
|
